অপরাহ্ন, সোমবার, ২৩ মার্চ ২০২৬, ৯ চৈত্র ১৪৩২ বঙ্গাব্দ , সরকার নিবন্ধিত নিউজ পোর্টাল
শিরোনাম :
Logo লালমনিরহাটে বাস-অটোরিকশা সংঘর্ষ: ৭ জন আহত, দ্রুত উদ্ধার বিজিবির Logo বাউফলে তেতুলিয়া নদীতে জেলের মর্মান্তিক মৃত্যু, একদিন পর মরদেহ উদ্ধার Logo লালমনিরহাটে বাসের ধাক্কায় একই পরিবারের ৮ জন আহত, ৩ জন রংপুরে রেফার Logo জাতীয় ঈদগাহে ঈদের নামাজ আদায় করলেন রাষ্ট্রপতি-প্রধানমন্ত্রী Logo আজ পবিত্র ঈদুল ফিতর Logo পাটগ্রামে বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হয়ে জামায়াত নেতার মৃত্যু Logo লালমনিরহাটে ঈদ বাজারে “একদর” নামের আড়ালে প্রতারণা, ভোক্তাদের ক্ষোভ Logo ঈদে ফেরা হলো না বাড়ি সড়কেই মৃত্যু হলো বাবা-মা-ছেলের Logo নির্ধারিত সময়ে অফিসে না এলে কঠোর ব্যবস্থা: লালমনিরহাটে : ত্রাণমন্ত্রী Logo নাজিরপুরে দুই হাজার পরিবারের মাঝে ঈদ উপহার বিতরণ করলেন হাজী মাসুম বিল্লাহ পলাশ

শারীরিক মিলনে ওজন কমে!

ডেস্ক: সুস্থ যৌন জীবন যে কেবল শারীরিকভাবে সুস্থ করে তোলে তা নয়, আমাদের মানসিক পরিতৃপ্তি এনে চনমনে করে তোলে। তবে এখন প্রশ্ন হচ্ছে, নিয়মিত সেক্স কি সত্যিই শরীরচর্চায় সমান? উত্তর একই সঙ্গে হ্যাঁ এবং না দুটিই। গবেষকরা বলছেন, গড়ে আধ ঘণ্টা সেক্সের ফলে বিস্ক ওয়াকিং-এর মতো মাঝারি মাপের ওয়ার্কআউটের ৭৫% উপকার পাওয়া যায়।

তবে সেই সঙ্গে তারা জানাচ্ছেন, সেক্সের ফলে শরীরের প্রতিক্রিয়া ব্যায়াম করার মতো হলেও, তার থেকে যে আমাদের শরীরে কোনো পরিবর্তন নজরে পড়বে তা নয়।

কারণ শুধু সেক্সের ওপর নির্ভর করে আপনার ওজন কমানো বা মাসল তৈরি করা সম্ভব নয়। এর জন্য ওয়ার্ক আউট যতক্ষণ ধরে করা দরকার, ততক্ষণ ধরে সেক্স করা সম্ভব না।

১৯৬০ সালে বিশেষজ্ঞদের তথ্য অনুসারে, সেক্সের ফলে ওয়ার্ক আউট করার সমান উপকার পাওয়া যায়। বেশ খানিক্ষণ ব্যায়াম করলে শরীরে যে পরিমাণ এনার্জি আসে, ইন্টারকোর্সের পরও ঠিক তাই।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সেক্সের পর শ্বাস-প্রশ্বাসের হার, হার্টবিট ও রক্তচাপ বাড়ে। ঠিক যেমন বেশ কিছুক্ষণ ওয়ার্ক আউটের পর হয়। তাই এ কথা বলাই যায় যে সেক্সে আমাদের শরীরের প্রতিক্রিয়া ওয়ার্ক আউট করার সমানই হয়। এতে আমাদের ওজন কমে যায়।

Tag :
জনপ্রিয় সংবাদ

লালমনিরহাটে বাস-অটোরিকশা সংঘর্ষ: ৭ জন আহত, দ্রুত উদ্ধার বিজিবির

শারীরিক মিলনে ওজন কমে!

আপডেট টাইম : ০৩:০৭:৩৩ অপরাহ্ন, শনিবার, ১৭ সেপ্টেম্বর ২০১৬

ডেস্ক: সুস্থ যৌন জীবন যে কেবল শারীরিকভাবে সুস্থ করে তোলে তা নয়, আমাদের মানসিক পরিতৃপ্তি এনে চনমনে করে তোলে। তবে এখন প্রশ্ন হচ্ছে, নিয়মিত সেক্স কি সত্যিই শরীরচর্চায় সমান? উত্তর একই সঙ্গে হ্যাঁ এবং না দুটিই। গবেষকরা বলছেন, গড়ে আধ ঘণ্টা সেক্সের ফলে বিস্ক ওয়াকিং-এর মতো মাঝারি মাপের ওয়ার্কআউটের ৭৫% উপকার পাওয়া যায়।

তবে সেই সঙ্গে তারা জানাচ্ছেন, সেক্সের ফলে শরীরের প্রতিক্রিয়া ব্যায়াম করার মতো হলেও, তার থেকে যে আমাদের শরীরে কোনো পরিবর্তন নজরে পড়বে তা নয়।

কারণ শুধু সেক্সের ওপর নির্ভর করে আপনার ওজন কমানো বা মাসল তৈরি করা সম্ভব নয়। এর জন্য ওয়ার্ক আউট যতক্ষণ ধরে করা দরকার, ততক্ষণ ধরে সেক্স করা সম্ভব না।

১৯৬০ সালে বিশেষজ্ঞদের তথ্য অনুসারে, সেক্সের ফলে ওয়ার্ক আউট করার সমান উপকার পাওয়া যায়। বেশ খানিক্ষণ ব্যায়াম করলে শরীরে যে পরিমাণ এনার্জি আসে, ইন্টারকোর্সের পরও ঠিক তাই।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সেক্সের পর শ্বাস-প্রশ্বাসের হার, হার্টবিট ও রক্তচাপ বাড়ে। ঠিক যেমন বেশ কিছুক্ষণ ওয়ার্ক আউটের পর হয়। তাই এ কথা বলাই যায় যে সেক্সে আমাদের শরীরের প্রতিক্রিয়া ওয়ার্ক আউট করার সমানই হয়। এতে আমাদের ওজন কমে যায়।