অপরাহ্ন, সোমবার, ২৯ এপ্রিল ২০২৪, ১৬ বৈশাখ ১৪৩১ বঙ্গাব্দ , সরকার নিবন্ধিত নিউজ পোর্টাল
শিরোনাম :
Logo তীব্র তাপদাহে ফলদ ও বনজ বৃক্ষরোপণ Logo বগুড়া জেলা পুলিশের সদ্য পদোন্নতিপ্রাপ্ত পুলিশ সদস্যের র‍্যাংক ব্যাজ অনুষ্ঠিত Logo বগুড়ায় একটি বাসায় প্রচন্ড বিস্ফোরণ আহত তিন জন Logo বগুড়া সোনাতলায় ৩ শতাধিক বৃক্ষরোপন করলেন ছাত্রলীগ নেতা Logo লালমনিরহাটে চীফ জুডিশিয়াল ও অতিরিক্ত জুডিশিয়াল প্রীতি ফুটবল ম্যাচ অনুষ্ঠিত হয়েছে। Logo বাউফলে বৃষ্টির জন্য ইস্তিস্কা সালাত অনুষ্ঠিত। Logo ঢাকায় থাকবে না ফিটনেসবিহীন বাস, জুন থেকে মাঠে নামছে বিআরটিএ Logo বিআরটিএর অভিযানে ৪০৬টি মামলায় ৭ লক্ষ ৮৫ হাজার ৯০০ টাকা জরিমানা Logo সাজেকে সড়ক দুর্ঘটনা : নিহতদের ৫ লাখ ও আহতদের ২ লাখ টাকা দেওয়ার ঘোষণা Logo পাটগ্রামে ট্রেনের ধাক্কায় ভারসাম্যহীন নারীর  মৃত্যু ।

ক্লান্তি কাটাতে ভেষজ উপায়ে যত্ন

ডেস্ক : কাজের চাপ থেকেই আসে ক্লান্তি। আর এই ক্লান্তির কারণে একটু কি অগোছালো লাগছে নিজেকে? তাহলে নিজেকে আরও বেশি পরিচ্ছন্ন আর আকর্ষণীয় করার মাঝে মিলবে প্রশান্তির ছোঁয়া। বিউটি থেরাপি বা মাসাজ শরীরের জড়তা দূর করার জন্য দারুণ কার্যকর। মাংসপেশি ও হাড়ের সংযোগগুলো নাড়িয়ে চমৎকার সচলতা তৈরি করে এই মাসাজ। পুরো শরীর কিংবা হাত-পা, কাঁধের আলাদা আলাদা মাসাজ শরীরের জড়তা দূর করে।

ইদানিং বিউটি পার্লারগুলোতে স্পা ও ভেষজ কেয়ারের ব্যবস্থা রাখা হচ্ছে স্বল্প ব্যয়ের মধ্যেই। তাই চাইলে কোনো বিউটি পার্লারে গিয়ে ভেষজ উপায়ে কাটিয়ে আসতে পারেন শারীরিক জড়তা। নিস্তেজ ত্বক সতেজ করতে পারেন ঘরে বসেই। সে জন্য দরকার আপনার ইচ্ছা আর নিজের জন্য একটুখানি সময়। ত্বকের ধরন বুঝে যত্ন নিতে হবে।

চালের গুঁড়া দিয়ে স্ক্রাবিং সব ধরনের ত্বকের জন্যই ভালো। চালের গুঁড়ার সঙ্গে গোলাপজল মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করে মুখ এবং সারাশরীরে লাগান। এরপর ভালোভাবে ত্বক মাসাজ করুন। বিশ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন। যাদের রোদে ঘুরতে হয় বেশি তারা ত্বকের পোড়াভাব কমাতে চালের গুঁড়ার সঙ্গে টমেটোর রস ব্যবহার করুন।

চোখের নিচের ত্বক অপেক্ষাকৃত বেশি স্পর্শকাতর হয়। দিনের যে কোনো সময়ে আলু এবং শসা থেঁতো করে রস ফ্রিজে রাখুন। ঠাণ্ডা রসে তুলা ভিজিয়ে চোখের ওপর রাখুন পনেরো মিনিট। চোখের নিচের কালো দাগ ও ভাঁজ কমে যাবে। ছুটির আনন্দে ঘুরে ঘুরে হাত-পা জোড়ার বেহাল অবস্থা করেছেন হয়তো।

হাত ও পায়ের যত্ন নিতে ঘরোয়া পেডিকিউর-মেনিকিউর করতে পারেন। বালতি বা গামলায় সহনীয় গরম পানি নিয়ে তাতে চুলের শ্যাম্পু, লবণ ও লেবুর রস মেশান। প্রতি লিটার পানিতে দুই মিলি শ্যাম্পু, এক চা চামচ লেবুর রস, এক চা চামচের চার ভাগের একভাগ লবণ ভালোভাবে মিশিয়ে নিন। এই মিশ্রণে পা বিশ-পঁচিশ মিনিট ডুবিয়ে রাখুন। এরপর ব্রাশ দিয়ে পায়ের ত্বক, গোড়ালি, নখ ঘষতে থাকুন। একই পদ্ধতি হাতেও প্রয়োগ করুন।

হাত ও পা পরিষ্কার পানিতে ধুয়ে ফেলুন। হাত ও পা ভালোভাবে মুছে ময়েশ্চারাইজার লাগান। এবার আরেকবার আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে দেখুন, যথেষ্ট ঝরঝরে লাগছে আপনাকে!

Tag :
জনপ্রিয় সংবাদ

তীব্র তাপদাহে ফলদ ও বনজ বৃক্ষরোপণ

ক্লান্তি কাটাতে ভেষজ উপায়ে যত্ন

আপডেট টাইম : ০৬:৪০:৫২ অপরাহ্ন, সোমবার, ৯ জানুয়ারী ২০১৭

ডেস্ক : কাজের চাপ থেকেই আসে ক্লান্তি। আর এই ক্লান্তির কারণে একটু কি অগোছালো লাগছে নিজেকে? তাহলে নিজেকে আরও বেশি পরিচ্ছন্ন আর আকর্ষণীয় করার মাঝে মিলবে প্রশান্তির ছোঁয়া। বিউটি থেরাপি বা মাসাজ শরীরের জড়তা দূর করার জন্য দারুণ কার্যকর। মাংসপেশি ও হাড়ের সংযোগগুলো নাড়িয়ে চমৎকার সচলতা তৈরি করে এই মাসাজ। পুরো শরীর কিংবা হাত-পা, কাঁধের আলাদা আলাদা মাসাজ শরীরের জড়তা দূর করে।

ইদানিং বিউটি পার্লারগুলোতে স্পা ও ভেষজ কেয়ারের ব্যবস্থা রাখা হচ্ছে স্বল্প ব্যয়ের মধ্যেই। তাই চাইলে কোনো বিউটি পার্লারে গিয়ে ভেষজ উপায়ে কাটিয়ে আসতে পারেন শারীরিক জড়তা। নিস্তেজ ত্বক সতেজ করতে পারেন ঘরে বসেই। সে জন্য দরকার আপনার ইচ্ছা আর নিজের জন্য একটুখানি সময়। ত্বকের ধরন বুঝে যত্ন নিতে হবে।

চালের গুঁড়া দিয়ে স্ক্রাবিং সব ধরনের ত্বকের জন্যই ভালো। চালের গুঁড়ার সঙ্গে গোলাপজল মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করে মুখ এবং সারাশরীরে লাগান। এরপর ভালোভাবে ত্বক মাসাজ করুন। বিশ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন। যাদের রোদে ঘুরতে হয় বেশি তারা ত্বকের পোড়াভাব কমাতে চালের গুঁড়ার সঙ্গে টমেটোর রস ব্যবহার করুন।

চোখের নিচের ত্বক অপেক্ষাকৃত বেশি স্পর্শকাতর হয়। দিনের যে কোনো সময়ে আলু এবং শসা থেঁতো করে রস ফ্রিজে রাখুন। ঠাণ্ডা রসে তুলা ভিজিয়ে চোখের ওপর রাখুন পনেরো মিনিট। চোখের নিচের কালো দাগ ও ভাঁজ কমে যাবে। ছুটির আনন্দে ঘুরে ঘুরে হাত-পা জোড়ার বেহাল অবস্থা করেছেন হয়তো।

হাত ও পায়ের যত্ন নিতে ঘরোয়া পেডিকিউর-মেনিকিউর করতে পারেন। বালতি বা গামলায় সহনীয় গরম পানি নিয়ে তাতে চুলের শ্যাম্পু, লবণ ও লেবুর রস মেশান। প্রতি লিটার পানিতে দুই মিলি শ্যাম্পু, এক চা চামচ লেবুর রস, এক চা চামচের চার ভাগের একভাগ লবণ ভালোভাবে মিশিয়ে নিন। এই মিশ্রণে পা বিশ-পঁচিশ মিনিট ডুবিয়ে রাখুন। এরপর ব্রাশ দিয়ে পায়ের ত্বক, গোড়ালি, নখ ঘষতে থাকুন। একই পদ্ধতি হাতেও প্রয়োগ করুন।

হাত ও পা পরিষ্কার পানিতে ধুয়ে ফেলুন। হাত ও পা ভালোভাবে মুছে ময়েশ্চারাইজার লাগান। এবার আরেকবার আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে দেখুন, যথেষ্ট ঝরঝরে লাগছে আপনাকে!